2SDnjcmzZcD

Диетолог рассказала о пользе и вреде гороха

фото: unsplash.com

Врач отметила, чем полезен горох, а кому его употребление не рекомендуется.

Эксперт сообщила, что горох богат белками, клетчаткой, углеводами, витаминов B и другими микроэлементами. Употреблять его можно в любом виде, даже в консервированном, но больше всего он полезен в свежем виже.

Однако, есть моменты, при которых следует ограничить употребление гороха. Из-за того, что он усиливает перистальтику кишечника, а также может вызывать вздутие живота, то людям с заболеваниями ЖКТ следует относиться к нему с осторожностью. Помимо этого не рекомендуется его есть тем у кого данные заболевания обострены. Вообще же исключить из рациона горох необходимо жителям с гиперурикемией и подагрой, приводит слова врача-диетолога-эндокринолога «Тульская служба новостей».

Подписывайтесь на нас в соцсетях
2SDnjdsTyLd
2SDnjbzG2Mo
2SDnjf2NUr5
2SDnjdu7fE9
2SDnjeJd1UM
Kra23n4UF
2SDnjeeTgcR