2SDnjc1ZegQ

Эксперты рассказали, стоит ли запивать еду

фото: freepik.com

Эксперты отмечают, что пить во время еды можно, однако стоит отдавать предпочтение негазированной и несладкой воде.

Пища в желудке переваривается в течение четырёх часов, а вода в нём почти не задерживается и продвигается в кишечник. Чай и кофе могут привести к изжоге или скоплению газов в кишечнике. Газированные и сладкие напитки содержат много сахара, в отличие от простой воды. В связи с этим при выборе напитка во время еды нужно учитывать индивидуальные особенности организма. 

При этом температура воды или других напитков не влияет на скорость пищеварения, сообщает sovainfo.ru со ссылкой на экспертов Роспотребнадзора. Это подтверждают исследования, где температура в желудке испытуемых в течение пяти минут возвращалась к исходному состоянию вне зависимости от градуса жидкости, которую они выпили.


Автор: Екатерина Батухтина
Подписывайтесь на нас в соцсетях
Kra23n4UF
Kra23t5TX