Кировчане рассказали, какие сны они видят

Каждый второй россиянин крепко спит (50%) и легко засыпает (53%), сообщает ВЦИОМ. В связи с этим «Источник» спросил:

А вы крепко спите?

Яна Щукина, фитнес-тренер:

– Чтобы хорошо засыпать, нужно иметь цели в жизни, ради которых ты делаешь ежедневную работу. Секрет хорошего сна – работай не 12 часов, а головой. Сны я не вижу, скорее всего, потому что у меня высокая занятость.

Владимир Хлопов, актёр Кировского театра кукол им. А.Н. Афанасьева:

– Работаю много, поэтому сплю как убитый. Сны снятся каждый день, но лучше не знать, какие актёрам снятся сны. Секрет хорошего сна написан в первом предложении.

Юлия Макарова, заведующая библиотекой им. А.М. Васнецова:

– Сплю очень крепко, засыпаю легко. Секрет прост: много работаю и соблюдаю режим сна и отдыха. Замечала, что если позволяешь себе расслабиться, например, в отпуске (лечь позже, чем обычно, либо поспать днём), то заснуть в привычные 22.00 не получится однозначно! Сны вижу часто, цветные и эмоциональные.

Александр Мошкин, председатель РООРДИ "Дорогою добра":

– Сказать, что я всегда быстро засыпаю и крепко сплю, не могу. Бывает, что даже сильно устал, но уснуть не можешь. Раньше я придерживался правила: не можешь уснуть – не спи, почитай книгу или чем-нибудь займись полезным. Но со временем понимаешь, что хорошо выспаться – это важно. В поездках и отелях я иногда принимаю лёгкое снотворное, чтобы не мучиться бессонницей и не ходить на отдыхе или в командировке сонным и постоянно на кофе.